y el aparato fonador pero quizás no es común hablar conscientemente
sobre la importancia que ellos tienen en el proceso de cantar.
Me acerqué a este pensamiento de querer saber mas sobre el canto a través del Yoga que
hace años me viene mostrando de manera consciente como interviene
cada músculo de mi cuerpo en esta actividad artística.
Considero importante aprender a ser conscientes de como el aire mueve las cuerdas vocales
y también como las emociones interactúan o no en la elasticidad muscular.
Cada proceso al cantar es parte importante y finalmente una unidad.
Para mi es esencial seguir profundizando mis conocimientos sobre como interviene
cada músculo al inhalar o al exhalar ya que al ser conscientes y tener presente
de cuan relajados o no estamos nos hace relacionar como es la emisión en
situaciones de tensión o de relajación ya sean buscadas o involuntarias.
De ahí el camino de ser artistas, un camino que nunca acaba.
Es indudable pensar que si estamos nerviosos o conmovidos por algo
la inhalación y la exhalación será a un tempo mas rápido que al estar relajados
y esto se traduce de manera directa al canto.
Les presento un gráfico donde podrán observar los músculos de la inhalación y exhalación.
Gráficamente podemos ver cuales músculos intervienen en cada acción.
Como ejercicio les muestro a mis alumnos el activar la percepción
de estos músculos inhalatorios ya que estos salvo el diafragma
son idénticos a los músculos posturales.
Todo bloqueo de estos músculos inhalatorios impedirá una respiración fácil, profunda y fluida.
Para comenzar a reconocer estos músculos y activarlos de manera consciente con
la respiración les propongo caminen con grandes pasos balanceando sus brazos hacia
atrás y hacia adelante para encontrar la facilidad y fluidez de la respiración en el canto
mientras realizan una vocalización sencilla de cinco tonos.
Este ejercicio se relaciona de manera directa con mi publicación anterior
donde les propongo realizar dos acciones a la vez "cantar y caminar"
El caminar nos pone en funcionamiento y modifica una parte emotiva
o nos cambia la forma en que estáticamente podemos observar y sentir.
El caminar conscientemente nos hace observadores diferentes
de esa forma el cantar será diferente también.
Espero lo disfruten.
Cantar es vivir sano.
Mariana
